O chocolate é conhecido por proporcionar a nós uma sensação de prazer. Muitas campanhas publicitárias investem no sabor e no quanto ele pode causar uma sensação de prazer.
Nos horários de intervalo ou acompanhado de um cafezinho um doce sempre vai bem. Muitas pessoas, logo após almoçarem, precisam ingerir um doce. Geralmente este doce vem acompanhado de muitas doses de calorias.
Apreciadores da iguaria como Mirian Oliveira 26 anos, analista financeira, afirma que come chocolate todos os dias. “nunca me canso de comê-lo, quando estou nervosa como até mais de um”.
Apesar de ser muito calórico uma barrinha pode conter até 100g de calorias, os consumidores diários de chocolate não deixam de comê-lo. A psicóloga Débora Satin afirma que a compulsão por chocolate não é um vicio. “como o chocolate tem em si substancias que tranqüilizam, e aliviam a ansiedade, muitas pessoas acabam comendo mais que deviam quando estão ansiosas”.
O chocolate assim como qualquer outro alimento é recomendável que se ingira de maneira adequada. Para a nutricionista Lílian Berton, o ideal é não deixar de comer nada. Ela acredita que, com um cardápio balanceado nada precisa ser retirado do dia-a-dia. “os alimentos prejudicam quando são ingeridos em excesso”.
Para os amantes do doce, o bom é saber dosar. Comer em quantidades menores, sem exageros. E aqueles que não conseguem viver sem o recomendável é que pratiquem exercícios e substituam o uso da susbstancia por alimentos mais saudáveis.
